• Intake gesprekken en proeflessen zijn gratis!
  • Ontvang nu een maand gratis bij een jaarabonnement. Vraag naar de voorwaarden.

 

Om de cirkel rond te krijgen werken we ook aan mindset bij Lijn.

 

Afvallen heeft eigenlijk niets met een dieet te maken. Pas als de ‘knop in je hoofd’ om is, ben je in staat om gezonder te leven en anders (gezonder) te eten. En dan ga je afvallen. Omdat je anders bent gaan denken, ga je ook anders eten.

Maar hoe zet je de knop in je hoofd om? Dat heeft allemaal te maken met je mindset, de gedachten in je hoofd.

 

Je mindset is je denkstijl. De overtuigingen die je hebt. Vaak onbewust. En dat maakt het juist zo lastig. Want vrijwel alles gebeurt onbewust  (je lichaam vraagt om snelle snacks, jij reageert met chips of koek en denkt er nauwelijks over na).

 

Maar met de juiste mindset, wordt gezond eten en leven ineens veel gewoner. En ga je juist nadenken of je wel echt die ongezonde snack wilt eten.

 

Lijn gaat verder dan alleen mindsetting. We gaan uitbreiden met pilates en meditatie, om er zo nog meer de kracht van de vrouw uit te halen.

 

Lees hier mee met verschillende mind items